✅ 대사증후군(Metabolic Syndrome)이란?대사증후군은 고혈압, 고혈당, 복부비만, 고지혈증 등 여러 대사 이상이 동시에 나타나는 상태를 말합니다. 이 상태를 그대로 방치하면 심혈관질환, 뇌졸중, 제2형 당뇨병 등의 위험이 크게 증가합니다.📌 진단 기준 (다음 중 3가지 이상 해당 시 대사증후군)항목기준복부비만허리둘레 남성 ≥ 90cm, 여성 ≥ 85cm (한국 기준)고중성지방혈증중성지방 ≥ 150mg/dL낮은 HDL 콜레스테롤남성 고혈압수축기 ≥ 130mmHg 또는 이완기 ≥ 85mmHg공복혈당 상승공복혈당 ≥ 100mg/dL 🧬 왜 위험한가요?혈관 손상: 고혈당과 고혈압이 혈관을 상하게 해 심근경색, 뇌졸중 위험 증가인슐린 저항성: 세포가 인슐린에 반응하지 않아 혈당이 계속 높아짐심혈관..