🔥 염증이란?염증은 면역 시스템이 몸을 보호하기 위해 활성화되는 자연스러운 반응입니다.하지만 지나치거나 만성화되면 오히려 건강에 해를 끼칠 수 있어요.🧠 염증의 두 가지 형태형태설명급성 염증갑작스럽게 발생, 짧은 시간 지속 (예: 감기, 상처)만성 염증오랜 시간 지속되며 몸에 부담 (예: 관절염, 심혈관 질환, 대사질환 등)✅ 신체의 염증 반응이 나타나는 일반적인 형태형태설명🔴 붓기(부종)염증 부위에 혈액과 면역세포가 몰려 부음🔥 열감(발열)대사와 혈류 증가로 부위가 따뜻해짐💥 통증염증으로 인한 신경 자극, 예민해짐🌡️ 발적(붉어짐)모세혈관 확장으로 붉은 색을 띔🚫 기능 장애관절 움직임 제한, 통증으로 인한 사용 제한 등⚠️ 만성 염증이 의심될 수 있는 증상증상의미지속적인 피로감염증이 에너지..