통풍(Gout)이란?

통풍(Gout)이란?

통풍은 **요산(uric acid)**이 체내에 과다 축적되어 관절에 결정(결정체)으로 쌓이면서 염증과 극심한 통증을 유발하는 질환입니다. 특히, 엄지발가락 관절에서 자주 발생하지만, 발목, 무릎, 손목 등 다른 관절에도 영향을 줄 수 있습니다.

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통풍의 원인

1. 요산의 과다 생성
   • 퓨린(purine)이 많이 함유된 음식(붉은 고기, 내장, 해산물 등) 섭취
   • 알코올(특히 맥주, 증류주) 섭취
   • 신체 대사 이상으로 요산이 많이 생성되는 경우
2. 요산 배출 저하
   • 신장 기능 저하(요산이 소변으로 충분히 배출되지 않음)
   • 특정 질환(고혈압, 당뇨병, 만성 신부전 등)
   • 일부 약물(이뇨제 등)

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통풍의 증상

• 극심한 관절 통증 (주로 엄지발가락에서 시작)
• 관절 부종, 발적, 열감
• 밤이나 새벽에 통증이 심해짐
• 만성화되면 관절 변형 및 결절(토푸스, tophi) 발생 가능

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통풍의 치료 방법

1. 급성 통증 완화
   • 소염진통제(NSAIDs): 이부프로펜, 나프록센 등
   • 콜히친(Colchicine): 통풍 발작 완화
   • 스테로이드(부신피질호르몬제): 심한 경우 사용
2. 장기적인 관리 및 예방
   • 요산 수치를 낮추는 약물: 알로푸리놀(Allopurinol), 페북소스타트(Febuxostat)
   • 식이 조절: 퓨린이 적은 식단 유지(채소, 저지방 유제품, 통곡물 추천)
   • 체중 관리 및 운동
   • 충분한 수분 섭취 (요산 배출 촉진)

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통풍 예방 방법

✔ 퓨린 함량이 높은 음식 피하기 (붉은 고기, 내장, 해산물, 맥주 등)
✔ 물 충분히 마시기 (요산 배출 촉진)
✔ 규칙적인 운동 및 체중 관리
✔ 알코올 및 단 음료(탄산음료 등) 줄이기
✔ 건강한 식습관 유지(채소, 저지방 식품 섭취)

 

통풍은 적절한 관리와 생활 습관 개선을 통해 충분히 예방하고 조절할 수 있습니다. 통증이 반복되거나 심할 경우, 반드시 병원에서 전문적인 치료를 받는 것이 중요합니다. 💡