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당뇨환자에게 좋지 않은 영향을 줄 수 있는 영양제는 다음과 같은 성분이나 작용을 가진 것들입니다. 주로 혈당을 상승시키거나, 당뇨약과 상호작용, 심혈관계나 신장에 부담을 줄 수 있는 것들입니다.
🔹 당뇨 환자에게 주의가 필요한 영양제
영양제이유/영향
| 고용량 비타민 B3 (나이아신) | 인슐린 저항성을 높이고, 혈당 상승 가능성 있음 |
| 인삼/홍삼 | 혈당을 낮출 수도 있지만, 당뇨약과 병용 시 저혈당 위험 있음 |
| DHEA (디하이드로에피안드로스테론) | 스테로이드 계열, 인슐린 저항성 유발 가능 |
| 고용량 비타민 C | 소변검사 시 혈당 수치를 왜곡하거나, 신장에 부담 |
| 카페인 과다 영양제 (에너지 부스터류) | 혈당 변동 및 심박수 증가, 혈압 상승 가능성 |
| 크롬 (Chromium) | 일반적으로 혈당 조절에 도움되나, 과다 섭취 시 저혈당 가능성 |
| 스테로이드 성분 포함 건강보조제 | 무단 포함 시 혈당 급상승 가능 (불법 제품 주의) |
| 철분 보충제 | 신장질환이 동반된 당뇨환자에게 주의 필요 |
| 감초(Licorice) 추출물 | 혈압 및 체액 저류 증가 → 당뇨합병증 악화 가능 |
🔸 참고: 혈당에 영향을 미치지 않는 무해한 영양소
- 비타민 D
- 마그네슘
- 오메가-3 지방산 (EPA, DHA)
- 코엔자임 Q10
- 아연, 셀레늄 (적정량)
다만, 어떤 영양제든 약물과의 상호작용이 발생할 수 있으므로, 내분비내과나 약사와 상담 후 섭취하는 것이 가장 안전합니다.
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