당뇨병의 사전 징후는?

당뇨병의 사전 징후, 특히 제2형 당뇨병의 경우 초기에는 증상이 뚜렷하지 않아 진단을 놓치기 쉽습니다. 하지만 몇 가지 미리 알아볼 수 있는 전조 증상들이 있습니다. 이러한 징후를 조기에 인식하면 당뇨병 예방과 관리에 큰 도움이 됩니다.

당뇨의 주요 사전 징후:

1. 갈증 증가: 혈당이 높아지면 몸은 수분을 더 필요로 하기 때문에 갈증이 심해집니다.
2. 잦은 소변: 특히 밤에 자주 화장실에 가는 경우가 많습니다. 혈당이 높아지면 신장이 여분의 당을 배출하려고 하면서 소변의 양이 늘어납니다.
3. 피로감: 충분히 쉬어도 피로감이 사라지지 않는 경우, 혈당 조절의 문제가 피로의 원인일 수 있습니다. 에너지원인 포도당이 제대로 세포에 흡수되지 않기 때문입니다.
4. 체중 감소: 식사량이 정상임에도 불구하고 갑작스러운 체중 감소가 있을 수 있습니다. 이는 인슐린 부족으로 인해 몸이 에너지원으로 지방과 근육을 사용하기 때문입니다.
5. 시력 변화: 혈당 수치의 급격한 변화는 눈의 렌즈에 영향을 미쳐 시력이 흐릿해질 수 있습니다.
6. 상처 및 감염 회복 지연: 혈당이 높으면 상처나 감염이 회복되는 속도가 느려질 수 있습니다.
7. 손발 저림 및 무감각: 당뇨로 인한 혈액순환 문제는 신경 손상을 유발할 수 있습니다. 특히 손이나 발에서 저림이나 무감각이 느껴질 수 있습니다.
8. 피부 문제: 피부가 건조해지거나 가려움증이 발생할 수 있으며, 특히 목이나 겨드랑이 주위에 어두운 반점이 생기기도 합니다(흑색가시세포증).

이러한 증상이 나타나면 당뇨병 초기 상태인 **전당뇨(pre-diabetes)**일 수 있으며, 적절한 관리와 생활습관 개선을 통해 당뇨병으로 발전하는 것을 예방할 수 있습니다.